刘宇明律师
在生活中，离婚本应是一段关系的和平结束，然而却出现了他爸爸还动手打人这样令人痛心和困扰的情况。这无疑给您带来了极大的伤害和不安。接下来，让我们一起深入探讨如何应对这种棘手的局面。
一、离婚了他爸爸还打我
首先，这种行为是绝对不能被容忍的。当遇到这样的暴力事件时，您要第一时间确保自身的安全。尽快脱离现场，避免受到更严重的伤害。
其次，及时报警是非常重要的一步。警方的介入可以对这种暴力行为进行制止和记录，为您提供一定的保护和证据支持。
然后，您可以向当地的居委会或者妇联等相关组织寻求帮助。这些组织通常会为您提供心理辅导、法律援助等方面的支持和帮助。
另外，收集相关的证据也是关键的环节。比如受伤的照片、医院的诊断证明、现场的视频或者证人的证言等，这些都有助于您在后续的处理中维护自己的合法权益。
二、遭遇前夫家人暴力后的心理调适
在经历这样的暴力事件后，心理上往往会受到极大的创伤。可能会出现焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。这时候，您需要学会自我心理调适。
可以尝试通过运动来释放压力和负面情绪，比如跑步、瑜伽等。运动不仅能够改善身体状况，还能促进大脑分泌内啡肽，让您的心情变得更加舒畅。
也可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够运用专业的知识和方法，帮助您处理内心的创伤，重建心理平衡和自信。
和亲朋好友倾诉也是一种很好的方式。他们的关心和支持会给您带来温暖和力量，让您不再感到孤单和无助。
三、如何通过法律手段彻底解决此类纠纷
如果他爸爸的暴力行为持续发生或者造成了严重的后果，您可以通过法律手段来彻底解决这个问题。
向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
如果对方的行为构成了刑事犯罪，比如故意伤害罪等，您可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
在法律程序中，要积极配合律师的工作，提供充分的证据和相关信息，确保自己的合法权益得到最大程度的保护。
总之，面对这种复杂和困难的情况，您一定要坚定地维护自己的权益和尊严，不要让暴力行为得逞。
离婚本应是新生活的开始，却遭遇了这样的不幸。希望以上的建议和方法能够帮助您摆脱困境，重新找回属于自己的平静和幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
