现在不想内耗只想离婚怎么办

在婚姻生活中，当您感到不想再内耗，只想离婚时，这无疑是一个重大的决定。或许您已经经历了许多的挣扎和痛苦，内心充满了纠结和迷茫。但别担心，接下来的内容将为您提供一些有价值的参考和建议，帮助您更好地应对当前的困境。

一、现在不想内耗只想离婚怎么办

当您产生不想内耗只想离婚的想法时，首先要冷静思考，明确自己的内心真实感受。不要在冲动之下做出决定，而是认真分析导致这种想法产生的原因。

可能是长期的沟通不畅，夫妻双方在价值观、生活目标等方面存在巨大差异，无法达成共识，使得相处变得异常艰难。也可能是感情出现了裂痕，例如一方的背叛、冷漠或者忽视，让您在这段关系中感受不到爱和支持。

在这种情况下，建议您与配偶坦诚地交流，将自己的想法和感受毫无保留地表达出来。看看是否有改善关系的可能，如果经过努力仍无法改变现状，那么离婚或许是一个可行的选择。

同时，要提前了解离婚的相关法律程序和财产分割、子女抚养等重要问题。咨询专业律师，获取准确的法律建议，为自己的权益做好保障。

二、离婚时如何保障自身权益

当决定离婚，保障自身权益至关重要。1.要清楚了解夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资收益等。对于共同财产的分割，应遵循公平原则。如果存在婚前财产，要注意做好区分和证明。2.如果有子女，要考虑子女的抚养权和抚养费问题。争取抚养权时，要提供自己有能力为子女提供良好生活和教育环境的证据。同时，合理确定抚养费的数额和支付方式。3.关注债务问题，分清夫妻共同债务和个人债务。对于共同债务，双方应共同承担；而个人债务则由个人负责。

此外，要注意收集相关证据，如出轨证据、家暴证据等，这些可能会在财产分割和抚养权争夺中起到关键作用。

三、离婚后的心理调适与重新出发

离婚后，心理调适是一个重要环节。1.要接受现实，允许自己感受悲伤、愤怒、失落等情绪，但不要长时间沉溺其中。给自己足够的时间和空间去疗愈心灵的创伤。2.保持积极的心态，相信未来会更好。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，扩大自己的社交圈子，丰富生活。3.重新审视自己的人生目标和价值观，为自己制定新的规划。这是一个重新出发的机会，勇敢地追求自己真正想要的生活。

总之，离婚是人生中的一个重大转折点，需要谨慎对待。在这个过程中，要坚定自己的选择，同时也要照顾好自己的身心。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。