昨天去办了离婚手续怎么办

离婚，是一个沉重的话题，也是一段感情的终结。如果您刚刚结束了婚姻，可能感到迷茫、无助，甚至不知所措。以下是您目前可以采取的一些步骤：

一、昨天去办了离婚手续怎么办

1. 捋清情绪：离婚会引起一系列复杂的情绪，如悲伤、愤怒、失落等。允许自己经历这些情感，不要压抑或否认它们。

2. 寻求支持：向亲朋好友倾诉，或加入离婚互助小组。与经历过类似经历的人交谈，有助于您理解自己的感受，得到陪伴和支持。

3. 处理法律事项：如果您还有未决的法律事项，如财产分割、子女抚养权，请及时咨询律师，保障自己的合法权益。

4. 调整生活：离婚是一次重大的生活转折，需要时间调整。给自己空间适应新的生活方式，制定新的生活计划。

5. 自我照顾：照顾好自己的身体和心理健康至关重要。保证充足的睡眠、营养和锻炼。必要时，寻求专业人士的帮助。

二、离婚后如何走出阴影

1. 给自己时间：走出离婚的阴霾需要时间。允许自己悲伤、疗愈，不要急于向前。

2. 正念冥想：练习正念冥想，关注当下，避免沉溺于过去或担忧未来。

3. 重拾爱好：重新发现您享受的事情，培养新的兴趣爱好，充实生活。

4. 与他人联系：与朋友、家人保持联系，参加社交活动，扩大您的社交圈。

5. 接受专业帮助：如果您在走出阴影过程中遇到困难，请不要犹豫寻求心理医生的帮助。

三、离婚后如何保障自己的权益

1. 保护经济利益：确保在财产分割方面得到公平对待，分割共同财产和债务。

2. 争取子女抚养权：如果您有子女，争取与子女的共同监护权或主要抚养权。

3. 保留证据：收集与离婚相关的所有文件、邮件和短信记录，以备将来需要。

4. 了解法律权利：了解您在离婚中的法律权利和义务，包括赡养费和子女抚养费。

5. 寻求专业法律建议：如果您在保障自己的权益方面遇到困难，请咨询经验丰富的离婚律师。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。